Uncategorized

Trị Gàu và Rụng Tóc

Categories:

Tựa đề bài viết nghe như một mẩu quảng cáo dầu gội trên TV thì phải. Thực tế chuyện mất tóc là nỗi đắng lòng của nhiều người, ảnh hưởng nhiều tới nhan sắc. Các cô gái hầu hết đều chê trai bị hói, và ngược lại. Bạn không cần tìm phương thuốc bí truyền gì cho xa, nó nằm ngay trong bếp thôi. Bài viết này chắc hắn sẽ hữu ích cho bạn đấy.

Rụng tóc

Y học phương Tây xem hói là một tình trạng di truyền và là kết quả của quá trình lão hóa, trong khi tóc thưa, tóc rụng nói chung có thể kèm một căn bệnh cấp tính như cúm, thiếu máu, lao phổi hoặc tiểu đường. Rụng tóc thông thường sẽ chấm dứt khi người ta vượt qua một cuộc bạo bệnh. Rụng tóc có thể xảy ra đối với đàn ông từ 20 tuổi nhưng phụ nữ lại ít khi bị ảnh hưởng trước 50 tuổi, nên các yếu tố nội tiết tố được cho là góp phần gây ra chứng rụng tóc. Sự hiện diện của hormone testosterone ở nam giới góp phần gây ra hói đầu trong khi hormone estrogen ở nữ giới được cho là để bảo vệ phụ nữ khỏi bị rụng tóc.

Theo quan điểm thực dưỡng, tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn hoặc thức ăn nhiều Âm tính như khoai tây, cà chua, hoặc cà tím góp phần làm rụng tóc nói chung. Chúng ta biết rằng những người sốt cao đôi khi bị rụng tóc bất thường. Vì nguyên nhân cơ bản của sốt thường là ăn quá nhiều thực phẩm dương, có mối liên quan giữa rụng tóc và chế độ ăn uống lệch Dương. Các lý do của rụng tóc có thể được tìm thấy dễ dàng bằng cách nhìn vào tình trạng của ruột, vì theo quan điểm Đông y, ruột và tóc có liên quan chặt chẽ.

Rụng tóc ở phần sau của đầu, phần dương nhất của đầu, là do lượng thức ăn dương được tiêu thụ quá nhiều như thịt. Rụng tóc ở đỉnh đầu là do ăn quá nhiều đường. Hói ở phía trước đầu là do sự tiêu thụ trái cây quá mức. Ăn quá nhiều trong số tất cả những thức ăn này sẽ gây ra rụng tóc cả đầu.

Mặc dù có hai nguyên nhân chính là (âm hay dương) của bất kỳ loại rụng tóc như đã đề cập ở trên. Trong cả hai trường hợp, có thể là nang chân tóc đều bị mới lỏng. Trong trường hợp rụng tóc âm, sự giãn nở chân tóc đến từ đường, trái cây, dấm, và rượu. Còn rụng tóc dương, sự giãn nở là do chất béo động vật (thực phẩm dương). Vì vậy, bằng cách không ăn thực phẩm quá âm hoặc quá dương, chúng ta có thể ngăn ngừa rụng tóc.

CORNELLIA’s NATURAL HEALING AT WORK

Những người phụ nữ Nhật Bản thời xa xưa có mái tóc đen và dài. Họ chỉ gội đầu mỗi tháng một lần. Mỗi ngày, họ chải tóc bằng một chiếc lược tre để gạt bụi bẩn và kích thích da đầu, và chân tóc. Đừng quên là tôi (tác giả) đã sử dụng một chiếc lược tre sau một vụ tai nạn xe hơi khi tóc đã bị cắt rất ngắn và nó mọc trở lại rất nhanh.

Tuy nhiên, không sử dụng lược tre nếu bạn bị rụng tóc đột ngột vì không có lý do rõ ràng hoặc rụng tóc do một căn bệnh cấp tính nào đó. Thông thường, bạn rụng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày, vì vậy bạn không cần phải lo lắng trừ khi bạn bắt đầu bị mất nhiều hơn. Các loại dầu gội trị liệu và thuốc bôi không có tác dụng nhiều và bạn nên tránh. Chỉ sử dụng các sản phẩm tự nhiên trên tóc và thay đổi thường xuyên nếu bị dị ứng.

Tuyệt chiêu kích thích mọc tóc:

Để giải quyết vấn đề rụng tóc, trong chế độ ăn nên có rong biển hoặc thời tiết lạnh hơn cũng kích thích mọc tóc. Ngoài ra, hãy thử những cách gợi ý sau đây:

  • Dùng liệu pháp Massage da đầu bằng lá thông kim (Pine Needle Scalp Massage) mỗi ngày một lần để kích thích da đầu. Điều này giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Kết hợp cùng 1 trong những cách sau:

 

  • 1. Bôi tóc mỗi ngày bằng dầu thực vật như dầu mè, dầu camellia, hoặc dầu trứng là tốt nhất. Cách làm dầu trứng: 12 quả trứng có trống lấy lòng đỏ, nấu trên chảo dày lửa lớn trong khoảng 1 giờ, được khoảng 1/2 cup dầu màu đen, cất trong lọ kín xài dần để được lâu.
  • 2. Dùng gạc gừng nóng (ginger compress) một hoặc hai lần một ngày. Để khăn nước gừng trên da đầu hoặc xoa đầu bằng nước gừng ép cho đến khi da đầu chuyển màu đỏ. Sau khi áp gạc gừng thì tiếp tục massage với dầu mè gừng, áp vào da đầu.
  • 3. Bạn có thể mài củ sen khoảng 1/4 chén và vắt lấy nước. Trộn nước củ sen đó với một nhúm muối hoặc chà xát da đầu bằng bột than vỏ cây dâu tằm (Charcoaled Mulberry Bark) trộn cùng 1 lượng dầu mè tương đương mỗi ngày một lần.

Massage da đầu bằng lá thông kim (Pine Needle Scalp Massage)

Massage da đầu bằng thông kim

Điều trị bằng cách này giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Buộc lá thông kim với nhau để tạo thành nhúm có đường kính 3,5cm. Kích thích da đầu bằng cách nhẹ nhàng massage. Đôi khi da đầu có thể bị chảy máu nhẹ lúc ban đầu, nhưng da sẽ trở nên mạnh hơn khi bạn tiếp tục thực hiện trong thời gian dài lâu. Nhớ sử dụng lá thông mới hàng ngày.

Massage Dầu Gừng (Ginger Sesame Oil Massage)

Ngoài giúp cải thiện mọc tóc, phương pháp này còn có thể áp dụng cho nhiều triệu chứng khác bao gồm, vấn đề về tai, nhức đầu, gàu, thấp khớp hoặc các loại đau khác, bệnh về da, tê và các bệnh về cột sống lưng… Mài khoảng 1/4 củ gừng tươi. Lấy nước ép vào một bát nhỏ và thêm một lượng dầu mè tương đương. Nên dùng dầu mè đen tinh khiết. Massage ở vùng bị ảnh hưởng.

Chế độ ăn gợi ý:

Để giảm thiểu chứng rụng tóc, tránh dùng quá nhiều thức ăn “siêu âm” và cả “dương quá”. Có thể áp dụng các chế độ ăn uống gợi ý dưới đây cho đến khi tình trạng của bạn được cải thiện hoặc trong khoảng một tháng. Sau đó, mở rộng lựa chọn thực phẩm của bạn trong phạm vi Thực dưỡng cho phép.

Đối với rụng tóc dạng dương:

Các loại thực phẩm chính: Cơm gạo lứt với lúa mạch tỉ lệ 3-1, Cơm gạo lứt nấu độn xích tiểu đâu cùng ít muối mè.

Các món ăn phụ (khoảng một nửa thực phẩm chính): miso gừng, món hầm tảo Hijiki, salad rau xanh với sốt chanh vàng hoặc sốt giấm gạo.

Súp miso: wakame, đậu phụ, khoai lang, và các loại rau khác.

Đồ uống: trà gạo lứt, trà Kombu, cà phê ngũ cốc.

Tránh dùng: tất cả các thức ăn động vật, bơ, trứng và rượu.

Đối với rụng tóc dạng âm:

Các loại thực phẩm chính: Cơm gạo lứt với lúa mạch tỉ lệ 3-1, Cơm gạo lứt nấu độn xích tiểu đâu cùng ít muối mè.

Món ăn phụ (khoảng một phần ba các loại thực phẩm chính): Tekka Miso, Miso dầu mè, món hầm Nitsuke cà rốt rong biển, món hầm Nitsuke rong biển Hijiki củ sen, món hầm Nitsuke Hijiki ngưu bàng, xích tiểu đậu nấu phổ tai kombu, các món rau củ, món hầm Nitsuke cà rốt ngưu bàng, Nori rang dầu, rau củ muối miso, và dưa cải muối cám gạo. Dùng Miso và nước tương.

Súp miso: hành lá, hành tây, wakame, củ cải, mì căn khô, bánh mochi gạo lứt (bánh dày), và các loại rau theo mùa.

Đồ uống: Trà gạo lứt, Trà tương Bancha, trà phổ tai, trà Bancha.

Tránh các loại thịt, cá, động vật có vỏ, tất cả các loại thực phẩm từ sữa (kể cả kem), trứng, đường, đồ uống có cồn, trái cây, giấm, các loại gia vị nóng, cà chua, cà tím, khoai tây và các loại dưa tây (melons).

Gàu

Gàu là các vảy nhỏ, màu trắng từ da đầu do sự tiết dịch bất thường của tuyến dầu da đầu. Chúng có thể gây ngứa và gây cảm giác bỏng rát. Những người có “đầu nóng” có nhiều khả năng bị gàu. Ở điều kiện bình thường thì đầu sẽ mát và chân ấm. Điều này đồng nghĩa với sự lưu thông máu ở da đầu tốt. Nếu đầu nóng và bàn chân lạnh, máu lưu thông không tốt. Nguyên nhân chính của sự lưu thông máu không ổn định của da đầu là ăn quá nhiều chất béo hoặc thực phẩm có dầu. Do đó, chế độ ăn uống nhiều đậu và các loại thực phẩm từ động vật như thịt, các sản phẩm từ sữa và cá hơn ngũ cốc nguyên cám góp phần gây ra gàu.

Tốt hơn hết, nên tránh các loại dầu gội chứa hóa chất. Phơi nắng tốt với một số người nhưng có thể làm tình trạng gàu nặng thêm. Để kiềm hóa da đầu, nên dùng nước lá đào, lá thông hoặc lá cây hạt dẻ gội đầu mỗi ngày đến khi không còn gàu nữa.

Nên ăn theo chế độ thực dưỡng với nhiều rong biển ít chất béo và dầu ăn. Phần ăn phụ nên ít hơn ngũ cốc lứt.

Natural healing from head to toe – traditional macrobiotic remedies,
Cornellia Aihara and Herman Aihara, with Carl Ferre

Hoàng Anh lược dịch

Chữa Bệnh Viêm Mũi, Viêm Xoang Mũi Bằng Thực Dưỡng (phần 2)

Categories: Tags:

III.- THỨC ĂN TẠM THỜI NÊN TRÁNH TRONG THỜI GIAN ĐANG BỆNH:

 Tránh các thức quá Âm như và quá Dương như trái cây, bánh ngọt, nước ngọt, thức ăn có đường, khoai tây, cà chua, các loại cà, măng ,nấm, giá, đậu nành,dưa, gia vị cay nóng như ớt, tiêu, cà phê, rượu, thịt động vật, cá ( trừ cá chép, cá cơm ), tránh ăn tất cả những chất béo ( gồm cả nước cốt dừa ).

Không nên ăn quá nhiều, quá no trong một bữa mà nên chia làm nhiều bữa mà ăn. .

 

IV.-CHĂM SÓC NGOẠI KHOA :

 

Để thả trừ chất độc nhờn và mủ ở mũi :

 

  • Súc mũi miệng bằng nước trà 3 năm + muối : lấy 1 chén ( bát ) nước trà già ( bancha ) nấu rồi còn ấm cho thêm 1gram muối biển hoà đều . Bịt một lổ mũi trái và dùng lổ mũi phải hít thật mạnh hổn hợp trà và muối vào, xong bịt lổ mũi phải và dùng lổ mũi trái hít nước trà muối vào . Lập lại như vậy cho đến khi hết nước trà muối, thường sau đó chất nhờn chảy theo ra với nước trà .

Mỗi ngày súc hít 3 hoặc 4 lần .

  • Nhét mũi bông tẩm nước củ sen : Rửa củ sen bằng nước muối cho thật sạch rồi mài vắt lấy nước cốt . Dùng bông ( bông gòn tiệt trùng ) nhúng vào nước củ sen này nhét vào hai lổ mũi trong 30 phút hay hơn cho đến khi bông hết nước là được. Khi nhét bông vào cà hai mũi thì thở bằng miệng và áp dụng trước lúc đi ngũ .

 

Ghi chú :
* Không được nhỏ trực tiếp nước củ sen vào thẳng trong lổ mũi

*Nếu để bông qua đêm thì chỉ nhét vào một lổ mũi mà  thôi .

 

  • Nhét hành lá ( hành ta phần trắng ) : Rửa muối thất sạch phần trắng của hành ta

nhét vào từng lổ mũi trong 15 phút, mỗi ngày 3 hoặc 4 lần .

  • Áp gạc khăn nóng lên trên mũi trong 15 phút, mỗi ngày 5 đến 6 lần , thay đổi khăn mới nóng khi khăn trước bị nguội .
  • Áp gừng và dán cao sọ ( củ giáo của củ khoai môn , tức là củ con đeo dính củ cái , chỉ sử dụng củ con , không sử dụng củ cái vì kém tác dụng ) .Xem ***

Sau khi áp gừng lên trán và lên má, mũi, thì chia khoai sọ làm hai phần : một phần đắp lên trán, một phần đắp lên hai gò má và cánh mũi.

 

Ghi chú : khi đắp cao phải hết sức khéo và không cho chảy nước cao vào mắt hoặc dính vào mắt , làm cao đặc một chút ( bằng cách thêm bột gạo hay cơm nguội vào cao )

Đối với trẻ em không hít súc mũi được bằng nước trà già thì dùng bông tẩm nước củ sen nhét vào mũi như trên ( nhét 1 lổ mũi mà thôi )

 

V.- THỨC ĂN VÀ CÁCH LÀM :

 

GHI CHÚ chung cho các binh:Các thức ăn và thức uống nhằm đem lại quân bình cho cơ thể cho nên cùng một món ăn có thể  sử dụng lơi ích cho một số bệnh khác nhau. Do đó nên xem phần Thức ăn và cách làm trong các bệnh khác nếu cách làm không ghi lại ở phần của bệnh này .

 

1.- Súp củ sen+cà rốt +tóc tiên ( Hiziki )

* 30 gram hijiki

* 1 chén cà rốt xắt cọng ( 1 củ nhỏ )

* 1 chén củ sen xắt cọng ( 2 khúc không bỏ

* 1 muỗng ( cà phê ) dầu mè

* 1 muỗng ( súp ) nước tương cổ truyền ( tamari )

* 3 đến 4  chén nước

 

Cách làm :

1.- Rửa sạch nhanh rong tóc tiên dưới dòng nước chảy cho sạch cát,  để ráo

2.- Ngâm rong tóc tiên trong 1 chén nước trong 10 phút

3.- Xắt cà rốt và củ sen thành cọng nhỏ

4.- Đun nóng dầu, xào cà rốt và củ sen trong 5 phút .

5.- Thêm rong hijiki vào xào vài phút cho khô .

6.- Thêm nước ngâm rong tóc tiên vào ( lóng cát nếu có ) , đồng thời thêm nước tương vào. Nấu với lửa vừa lút đầu, sau 40 phút cho cạn bớt nước, rồi hạ bớt lửa xuống để trong 15 phút, thỉnh thoảng khuấy đều. ( cho thêm nước nếu cần đề phòng bị khét )

7.- Ăn khi còn ấm .

Ghi chú : có thể thêm ngưu báng vào nấu như trên .

Trích: Cốt Tủy Thực Dưỡng – Lương y Trần Ngọc Tài

11 công dụng tuyệt vời của bồ công anh

Categories: Tags:

Có gì tốt hơn khi trồng một loài cây mà mọi điều ước được thực hiện chỉ cần bạn thổi những cánh hoa bay vào trong gió? Là loài cây cung cấp nhiều lợi ích về sức khoẻ! Bồ công anh là một loại thực phẩm cũng như dược phẩm tuyệt vời! Sau đây là một số lợi ích khi sử dụng bồ công anh:

Tiêu hóa

Bồ công anh hoạt động như thuốc nhuận tràng nhẹ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn và cân bằng các vi khuẩn tự nhiên và có lợi trong ruột. Nó có thể làm tăng sự phóng thích acid dạ dày và mật để hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt là chất béo.

Thận

Loài cỏ dại này là thuốc lợi tiểu giúp thận bài tiết chất thải, muối và nước dư thừa bằng cách tăng lượng nước tiểu. Trong tiếng Pháp nó được gọi là pissenlit, tam dịch là “ ướt giường”. Điều này cũng ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong hệ tiết niệu. Bồ công anh cũng bổ sung một lượng kali bị mất trong quá trình bài tiết.

Gan

Bồ công anh  đã được chứng minh là cải thiện chức năng gan bằng cách loại bỏ độc tố và tái lập cân bằng độ hydrat và điện giải. Nó cũng làm tăng sự giải phóng dịch mật.

Chất chống oxy hoá

Mỗi bộ phận của cây bồ công anh giàu chất chống oxy hoá để ngăn ngừa các tổn thương cơ bản đến các tế bào và DNA, làm chậm quá trình lão hóa trong tế bào của chúng ta. Giàu vitamin C và vitamin A như beta-carotene và làm tăng quá trình sản xuất superoxide dismutase của gan.

Ung thư

Bồ công anh dường như cho thấy rất hứa hẹn trong điều trị ung thư qua nhiều công trình nghiên cứu. Bồ công anh có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư và ngăn không cho nó lan rộng. Đặc biêt, lá bồ công anh giàu chất chống oxy hoá và phytonutrients chống ung thư.

Bồ công anh: loài cỏ dại chữa được ung thư

Bệnh tiểu đường

Các nghiên cứu trên động vật gần đây cho thấy bồ công anh giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và lượng insulin. Hầu hết điều này được thực hiện thông qua khả năng kiểm soát  tốt lượng lipid.

Huyết áp cao

Là thuốc lợi tiểu, bồ công anh giúp đào thải nước tiểu và sau đó làm hạ huyết áp. Chất xơ và kali trong bồ công anh cũng giúp điều chỉnh huyết áp.

Cholesterol

Nghiên cứu trên động vật cho thấy bồ công anh làm giảm và kiểm soát nồng độ cholesterol trong khi cải thiện tỷ lệ cholesterol bằng cách tăng HDL.

Túi mật

Bồ công anh làm tăng sản xuất mật và làm giảm viêm để giúp các vấn đề túi mật và tắc nghẽn.

Viêm

Bồ công anh có chứa axit béo thiết yếu, chất chống oxy hoá, và phytonutrients rằng tất cả giảm viêm khắp cơ thể. Điều này có thể làm giảm đau và sưng tấy.

Hệ thống miễn dịch

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bồ công anh tăng cường chức năng miễn dịch và chống lại các vi khuẩn và nấm.

thân, hoa, và rễ bồ công anh tất cả đều ăn được. Chúng có hương vị hơi cay đắng, thu hoạch chúng trong mùa thu hoặc mùa xuân thì bồ công anh sẽ ít đắng hơn. Lá non mềm và ít đắng có thể trộn salad. Nấu bồ công anh cắt nhỏ sẽ mang hương vị cay đắng của cả lá và rễ.

Bồ công anh thường được coi là loại thức ăn và thuốc an toàn. Tuy nhiên một số người có thể có dị ứng với bồ công anh. Bất cứ ai bị dị ứng với hoa cúc,  vạn thọ nên tránh bồ công anh, và bất cứ ai đang mang thai, cho con bú, hoặc dùng thuốc theo toa nên hỏi ý khiến bác sĩ trước khi dùng bồ công anh

Trà rễ bồ công anh có thể được sử dụng như một loại trà thải độc uống hằng ngày.

có thể mua Trà rễ bồ công anh online bằng cách nhấp vào đây hoặc đến trực tiếp các địa chỉ này.

HOTLINE BÁN HÀNG TẠI VIỆT NAM: 0988.707.008

Khỏi thoái hóa khớp nghiêm trọng nhờ thực dưỡng đúng cách

Categories: Tags:

Trong một lần đi chùa, chị Dương nghe một nhóm phật tử bàn luận về thực dưỡng, trong đó có người nói: “Nếu ăn gạo lứt muối mè thì bệnh gì cũng khỏi”. Nghe vậy, chị tìm đến vị sư trụ trì ở huyện Nhơn Trạch thuộc tỉnh Đồng Nai. Tuy nhiên sau 4 tháng gạo lứt muối mè, bệnh tình của chị còn tệ hơn. May thay, chị đã gặp Lương y Trần Ngọc Tài.

Kiệt quệ sau 3 lần mổ

Chị Dương sinh năm 1981, làm việc tại một bệnh viện lớn ở Sài Gòn. Năm 2007, chị bị tai nạn khiến đầu gối chân trái bị đứt dây chằng chéo trước phải phẫu thuật nối lại dây chằng. Xuất viện, chị xin nghỉ 6 tháng để điều trị bằng thuốc đặc trị thoái hóa gối. Khi trở lại nơi làm việc, mỗi khi bước đi, chân chị lại nhói đau chịu không nổi.

Vốn là một điều dưỡng viên tại một bệnh viện lớn nên chị Dương có điều kiện trong việc chữa trị cũng như thuốc men. Mặc dù điều trị tích cực nhưng bệnh ngày càng nặng thêm. Uống thuốc gần 2 năm, bác sĩ đề nghị chị Dương phải mổ gối lần 2 để lấy vít ra. Chị Dương tiếp tục uống thuốc đặc trị đắt tiền nhưng đầu gối vẫn đau đớn vô cùng.

Không ngày nào là tui không uống thuốc, vì ngưng là đau đớn dữ lắm. Nếu đau chịu không nổi lại đi chích thuốc dưỡng khớp, mỗi mũi tốn 1,2 triệu. Chỉ riêng mổ, mỗi lần phải tốn hơn 30 triệu đồng, cho dù tui đã có bảo hiểm rồi đó”, chị kể.

Cơn đau thể xác lâu ngày khiến chị trầm cảm nặng. Càng bi đát hơn, khi đầu gối của chân phải cũng thoái hóa “theo” chân trái. “Tui nặng gần 65kg lận, mà chỉ cao 1m55 thôi. Phần lớn sức nặng cơ thể tui đều dồn hết lên chân phải mỗi khi đi đứng, lâu ngày khiến nó chịu không nổi nên đầu gối thoái hóa luôn”, chị Dương nói về nguyên nhân.

Quá đau đớn, chị Dương lại phải lạm dụng thuốc nặng hơn. Mặc dù tăng liều, tăng tiền điều trị nhưng vẫn rất đau đớn. Sau 4 năm chịu đựng, chị phải phẫu thuật gối lần 3 nhưng vẫn cứ bị đau đớn khiến tinh thần chị bế tắc và bi quan.

Khốn khổ vì thực dưỡng sai phương pháp

Chị Dương chia sẻ với phóng viên báo.

Trong một lần đi chùa, chị Dương nghe một nhóm phật tử bàn luận về thực dưỡng, trong đó có người nói: “Nếu ăn gạo lứt muối mè thì bệnh gì cũng khỏi”. Nghe vậy, chị lên mạng internet tìm hiểu và được biết ở huyện Nhơn Trạch thuộc tỉnh Đồng Nai có một vị sư trụ trì chuyên “trị bệnh” bằng gạo lứt muối mè. Thế là chị sắp xếp công việc đến gặp vị sư nọ.

Chị được vị sư hướng dẫn, việc đầu tiên là bỏ ngay thuốc Tây, rồi ăn “số 7” tức là chỉ ăn mỗi gạo lứt và muối mè càng lâu càng tốt, kết hợp với các trợ phương: Chiều tối ăn bột sắn dây với nước tương tamari, sáng sớm ngậm dầu mè, tối ngâm mông bằng nước lá cải.

Về nhà chị thực hiện đúng như lời vị sư dặn, được một tuần thì sụt cân 3kg. Lúc này chị thấy người rất nhẹ nhàng và tinh thần thay đổi từ bế tắc sang vui tươi. Vốn là một cô gái “ú”, khi ăn “số 7” được một tháng, thấy mình sụt 10kg nên chị Dương mừng lắm vì bỗng dưng có được vóc dáng hợp lý. Cơ thể chị nhẹ nhàng giảm “tải” cho 2 đầu gối bị thoái hóa, nhờ đó đỡ đau đớn hơn.

Niềm hân hoan chưa lâu thì chị phát hiện mình bỗng nhiên bị táo bón nặng hơn và phân có máu. Thế là chị trở lại Nhơn Trạch để nhờ sự giúp đỡ của vị sư trụ trì. Vị sư còn rất trẻ tuổi đã giảng giải cho chị rằng sở dĩ đi tiêu ra máu vì cơ thể đến thời điểm thải độc. Sau đó, vị sư tiếp tục khuyên chị ăn “số 7”.

Sau 4 tháng ròng ăn “số 7”, chị nhận thấy thần sắc của mình rất xanh xao, cơ thể chỉ còn da bọc xương, nhiều lần đang đi bỗng dưng bị chóng mặt suýt té ngã, thường xuyên bị cảm lạnh kèm với viêm họng và ho, bệnh dạ dày bị trước đó như nặng thêm. Lúc này chị thử cân, lại càng lo sợ hơn khi biết trọng lượng cơ thể mình sụt gần 20kg.

Chị Dương vội gặp vị sư một lần nữa. Vị sư hướng dẫn chị ăn cháo gạo lứt nấu với hạt óc chó hoặc hạt hạnh nhân rồi ăn với texka (được ví như “thịt bò” trong nghệ thuật thực dưỡng – PV). “Ăn như thế suốt 6 tháng với mục đích bồi bổ cơ thể nhưng tui không thấy tăng cân, cũng không giảm cân nữa. Tui cũng không thấy khỏe hơn một chút nào”, chị Dương cho biết.

Lấy lại những gì đã mất

Cuối năm 2014, trong dịp đi làm từ thiện, một người cho chị Dương biết lương y Trần Ngọc Tài có thể khắc phục được tình trạng của chị. Thế là về nhà chị tìm gặp ông Tài. “Khi nghe ổng giảng tui thấy mình ăn thực dưỡng sai bét, để tụt ký quá nhanh và không kiểm soát được, uống nước gạo lứt rang quá nhiều, lại lạm dụng quá nhiều bột sắn dây với nước tương tamari, ngâm mông nước lá cải cũng sai luôn”, chị Dương cho biết.

Chị kể thêm: “Sau khi giảng giải xong, ông Tài đã bắt mạch cho tui. Ổng nhấn chỗ nào tui la đau chỗ đó. Lúc đó tay chân tui ra mồ hôi ướt nhẹp. Ông Tài phán rằng gan tui yếu và thận cũng yếu. Có lẽ do tui ăn “số 7” quá lâu và trước đó uống quá nhiều thuốc Tây nên nội tạng chịu hổng nổi”.

Chị Dương (áo đỏ chấm trắng) ngồi nghe thầy Tài giảng về Thực dưỡng đúng cách. Thầy Tài đang ngồi ở trên ghế phía bên trái.

Nghe lời ông Tài, mới đầu chị luân phiên ăn cháo gạo lứt, uống nước xích tiểu đậu với rong phổ tai và mỗi ngày uống 2 viên thực phẩm chức năng Age Reviver. Trợ phương bên ngoài thì đắp cao khoai sọ (Xem câu số 33) ở lưng – vùng thận. “Áp dụng phương pháp của ông Tài chỉ một tuần, người tui thấy khác hẳn. Tui cảm thấy có sức lực trở lại đôi chút nên sáng thứ 7 nào tui cũng đi nghe ông Tài giảng về thực dưỡng”, chị Dương cho biết.

Sau 2 tuần thực hiện theo lời dặn của ông Tài, chị Dương thấy người khỏe hẳn nên thèm ăn cơm lứt. Thế là chị nấu cơm lứt ăn với nước tương miso, tamari và mỗi bữa cơm chỉ ăn một hoặc hai loại rau.

Các loại rau mà ông Tài dặn chị ăn luân phiên là: xà lách son, rau tần ô, rau má, cần tây, rau đắng, diếp quắn, bí đỏ, bí chanh, bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải, cải rổ, cải bó xôi, cà rốt, củ cải trắng,đậu hà lan, su hào, củ sen, ngưu bang, bù ngót, củ hành, ngò rí.

Sau gần một tháng ăn cơm lứt đúng như lời dặn của ông Tài chị cảm thấy người khỏe hẳn. Thấy vậy ông Tài khuyên chị ăn thêm nước súp cá chép, ăn chút ít cá cơm.

Ăn theo cách của ông Tài được 6 tháng thì bệnh dạ dày của tui bớt, phân “có khuôn và nổi trên mặt nước” – thể hiện cơ thể quân bình nên tui mừng lắm. Chỉ vài tuần sau, tui cảm thấy cơ thể “nảy nở” liền đi cân thử thì thấy tăng cân một ít. 3 tháng sau, tui tăng được 3kg và cảm thấy có sức sống gần như trước khi bị tai nạn”, chị kể.

Hiện nay, sau hơn một năm ăn theo hướng dẫn của ông Tài, chị nặng 50kg, – đây là trọng lượng rất lý tưởng nếu theo góc nhìn của nghệ thuật thực dưỡng. Hiện tại, da chị bóng mịn và hồng hào, vóc dáng cân đối, thần thái tràn đầy sức sống. Mặc dù chị đã 35 tuổi nhưng trông như 25 tuổi. Nếu như huyết áp của chị khi ăn “số 7” thường rất thấp thì nay đã ổn định. Điều đặc biệt nhất là hai đầu gối thoái hóa của chị cũng đã khỏi hẳn.

“Ăn gạo lứt muối mè phải tùy theo cơ địa của từng người”

PV TT&ĐS đã có cuộc trao đổi với nhà thực dưỡng Trần Ngọc Tài về trường hợp của chị Dương.

– PV: Thưa ông, tại sao mới đầu ăn “số 7” chị Dương thấy đau đớn giảm hẳn?

– Ông Trần Ngọc Tài: Vì trong nghệ thuật thực dưỡng, “số 7” làm cho cơ thể quân bình nhanh nhất. Khi cơ thể quân bình thì gần như lập tức nó tự chữa được bệnh. Chính vì thế chị Dương nhận thấy đau đớn giảm hẳn.

– Ông có thể giải thích tại sao chị Dương ăn số 7 khoảng một tháng thì táo bón nặng và đi tiêu ra máu?

– Ăn gạo lứt muối mè (số 7) phải tùy theo cơ địa của từng người mà áp dụng và còn tùy vào tỷ lệ pha trộn giữa mè và muối. Đối với các bệnh “dương” như chị Dương, nếu tỷ lệ pha trộn muối mè không phù hợp, lạm dụng bột sắn dây, uống quá nhiều nước gạo lứt rang và xích tiểu đậu rang (mà không hạ thổ hoặc thủy phi) thì khó tránh được những phản ứng không mong muốn như chị Dương đã kể.

– Thưa ông, nhiều nhà thực dưỡng ở Việt Nam cho rằng, nếu ăn “số 7” càng lâu ngày thì bệnh gì cũng có thể khỏi. Tại sao chị Dương ăn “số 7” càng lâu thì càng suy kiệt và bệnh thì càng nặng thêm?

– Lúc đầu chị Dương ăn “số 7” thì cơ thể lập lại quân bình dễ dàng nên bệnh tật của chị nhanh chóng giảm. Người bệnh thấy kỳ diệu quá nên tiếp tục ăn “số 7” quá lâu nên chất dự trữ trong cơ thể cạn kiệt. Lúc này chính số 7 lại gây nên tình trạng mất quân bình cho cơ thể chị Dương khiến hệ thống miễn dịch suy yếu thì bệnh nặng thêm là lẽ đương nhiên! Để sửa chữa sai lầm này, cần phải hiểu biết và tốn khá nhiều thời gian.

Nguồn: Bài phỏng vấn với báo Tâm Sự Gia Đình

Liệu Thực Dưỡng Có Chữa Được Bệnh Nhiễm Khuẩn HP?

Categories:

Thời gian gần đây, người người nhà nhà xôn xao vì xung quanh mình nhiều người mắc khuẩn HP quá. Mọi người nhắc đến bệnh này một cách sợ hãi, như thể rằng mắc bệnh này là cầm chắc đường chết. Liệu bệnh này có nghiêm trọng tới mức vậy không? Và áp dụng Thực dưỡng ra sao để trị được bệnh nhiễm khuẩn HP?

Vi khuẩn Hp (Helicobacter pylori) là nguyên nhân chính gây ra viêm loét dạ dày tá tràng và cũng là tác nhân nhóm I của ung thư dạ dày carcinom.

Về bệnh nhiễm khuẩn HP, đây là một bệnh rất thú vị, nó nói lên Tây Y cố tình kéo dài, gây khó khăn cho việc chữa trị:

1) Trước tiên bệnh đau dạ dày :

Do đối trị —> dùng các loại hóa chất làm cho giảm tổn thương niêm mạc dạ dày mà không chữa nguyên nhân chính – do hệ thần kinh trực và đối giao cảm không hoạt động ăn khớp với nhau gây ra :

a) Dư thừa axít (lỡ loét dạ dày)

b) Không đủ axít (ợ chua, trào ngược, không tiêu)

2) Bệnh đau dạ dày kéo dài tạo môi trường cho vi khuẩn H.P. phát triển —> bệnh càng trầm trọng và khó chữa trị hơn !

Trong khi Thực Dưỡng (TD) cho chúng ta biết là mọi tế bào, cơ quan cơ thể của chúng ta nếu có dịch nội bào pH = 7,4 thì cơ thể chúng ta ở vào tình trạng sung mãn nhất, có khả năng tự chữa bệnh {trong khi đó thì các loại vi trùng, vi khuẩn, siêu vi (virus), nấm ký sinh … lại phát triển tốt nhất trong môi trường axít pH < 7.00 }.

Biết được như vậy chúng ta dùng Canh Dưỡng Sinh (CDS) là loại nước rau củ thiên nhiên, có kiềm tính pH=7,4 và có cường tính rất mạnh nên nếu cho gói bột này vào miệng ngậm cho tan dần và uống thêm khoảng 50cc (50ml) nước ấm, hỗn hợp này sẽ giết hầu hết vi khuẩn H.P trong chốc lát.

Sau đó tiếp tục dùng ngày 3 lần X 1 gói , 20 phút trước khi ăn trong 30 ngày sẽ lành bệnh đau dạ dày kinh niên [ do CDS với kiềm tính vững chắc của nó, nó sẽ làm điều hòa hệ thần kinh, từ đó hệ thần kinh điều chỉnh trực giao cảm và đối giao cảm hoạt động ăn khớp —> hết bệnh đau dạ dày kinh niên ].

Dĩ nhiên nếu muốn bệnh không tái phát, bệnh nhân nên áp dụng Thực Dưỡng Hiện Đại.

Lưu ý chung : Người có máu thuộc nhóm O khi bắt đầu dùng CDS nên dùng 1/6 gói trong 6 ngày, kể từ ngày thứ 7 về sau, ngày 2 lần X 1 gói, 20 phút trước khi ăn sáng và chiều.

Nếu đối trị các bệnh đang hoành hành có thể tăng liều lượng lên 3 – 9 gói mỗi ngày.

Vệ sinh môi trường kém, nguồn nước bị ô nhiễm chính là nguyên nhân lớn nhất gây nhiễm Hp.

Vì lí do trên, mỗi cá nhân hãy có ý thức với môi trường mình đang sống:

  • Hạn chế sử dụng túi nilon và thải túi nilon ra môi trường -> giảm được tình trạng ngập úng khi mưa nhiều.
  • Hạn chế sử dụng chất hóa học trong cuộc sống hàng ngày (xà bông, dầu tắm gội, nước rửa chén, nước lau sàn, tẩy rửa, nước xả vải, nước giặt). Thay thế bằng những phương pháp thiên nhiên như sử dụng quả bồ hòn, bồ kết không những sạch mà lại có lợi cho môi trường, khuyến khích phát triển kinh tế địa phương.
  • Ăn uống vừa đủ, không bừa phứa để lãng phí thức ăn lại phải đổ đi, gây tình trạng phân hủy hôi thối khi vất đi.

Hãy Đến Với Thực Dưỡng Trước Khi Quá Muộn

Categories: Tags:

Đây là lời kêu gọi của bác sĩ Morishita – một chuyên gia ung thư nổi tiếng ở Mỹ. Ông dành hơn 10 năm để nghiên cứu về tế bào ung thư. Từ các kết quả thí nghiệm, ông đã đưa ra những kết luận hoàn toàn mới về bệnh ung thư, gây chú ý đặc biệt trong giới y học hiện đại toàn thế giới.

Lý thuyết của Morishita

Ông Morishita là người Mỹ gốc Nhật. Sau khi tốt nghiệp ngành y khoa ở Trường Đại học Harvard, ông làm việc tại một trung tâm nghiên cứu về bệnh ung thư ở bang California. Từng ngày ông chứng kiến các bệnh nhân ung thư ra đi trong sự bất lực của các bác sĩ có trong tay những phương tiện y khoa hiện đại nhất.

Vì thế, ông dành hơn 10 năm để nghiên cứu về tế bào ung thư. Từ các kết quả thí nghiệm, ông đã đưa ra những kết luận hoàn toàn mới về bệnh ung thư, gây chú ý đặc biệt trong giới y học hiện đại toàn thế giới.

Bác sĩ Morishita viết: “Ung thư là một căn bệnh mãn tính, là sự đau ốm của toàn bộ cơ thể. Có thể mất một thời gian dài để điều trị nó, nhưng nó chỉ được chữa khỏi nếu không dùng các biện pháp điều trị sai lầm. Có nhiều cách để chữa ung thư. Thí dụ đơn giản chỉ cần thay đổi cách ăn, chuyển từ ăn thịt sang ăn chay, hoặc từ gạo trắng sang gạo lứt là đã có thể kiểm soát ung thư.”

Nhiều chuyên gia ung thư sẽ nói: “Thế thì ngay từ đầu đã không phải là ung thư rồi”. Là chuyên gia ung thư nhưng họ không biết cơ chế gây ung thư. Vì không hiểu cơ chế gây ung thư, họ biến căn bệnh này thành bản án tử hình treo lơ lửng trên đầu cộng đồng”.

Việc chữa trị ung thư hiện nay (phẫu thuật, hóa trị và xạ trị) đôi khi không thích hợp với một số người. Các bác sĩ nói rằng ung thư có thể chữa được nếu phát hiện ở giai đoạn đầu. Điều này không phải khi nào cũng đúng. Nếu chỉ chữa triệu chứng mà không chữa từ nguồn gốc thì không bao giờ khỏi bệnh.

Nguyên nhân gây ung thư là do các yếu tố cực đoan trong điều kiện sống tạo thành sự ốm yếu của các tế bào trong cơ thể. Xét từ tế bào, nguyên nhân ung thư là do sự rối loạn trong hô hấp nội bào, nó là kết quả của sự trao đổi chất của tế bào.

Trong điều kiện oxy hóa xảy ra ở tình trạng yếm khí, tế bào không nhận được đủ lượng oxy cần thiết để sự trao đổi chất diễn ra bình thường và thế là có bệnh ung thư. Các hóa chất tổng hợp, tia phóng xạ và sự axit hóa dòng máu làm suy yếu toàn cơ thể”.

Ở nước ta có nhiều trường hợp thoát chết ở phút 89 nhờ tay đổi cách điều trị, tức là từ bỏ cách điều trị bằng phẫu thuật, hóa trị, xạ trị, chuyển sang tự điều trị bằng thực dưỡng. Khi cận kề cái chết, họ từ bỏ các bệnh viện, đến với thực dưỡng và họ đã tìm lại được sự sống.

Quá nhiều thịt, sữa gây ra môi trường axit cho cơ thể, tạo điều kiện cho ung thư phát tác.

Tế bào ung thư được nuôi dưỡng bằng các thực phẩm sau đây:

  • Đường là thứ nuôi dưỡng tế bào ung thư. Không dùng đường là cắt bỏ thức ăn quan trọng để nuôi tế bào ung thư. Có thể thay thế đường bằng các thức ăn thiên nhiên như mật ong, mật mía, nhưng cũng chỉ nên ăn ít thôi.
  • Sữa giúp cơ thể sản sinh chất nhầy, nhất là trong ruột và dạ dày. Ung thư sống dựa vào chất nhầy. Không uống sữa mà thay bằng sữa đậu nành không đường thì tế bào ung thư sẽ bị đói. Nhưng đậu nành hoàn toàn không dễ tiêu dù rang nấu hay hầm kỹ. Vậy nên, nên làm thành tương cổ truyền mà ăn là tốt nhất.
  • Tế bào ung thư phát triển rất mạnh trong môi trường axit. Bữa ăn có thịt mang tính axit, do vậy ăn cá là tốt nhất. Nên ăn cá con và nguyên cả xương, như cá cơm chẳng hạn. Ăn chút thịt vịt tốt hơn là ăn thịt bò hoặc thịt lợn. Thịt có chứa kháng sinh động vật như hiện nay và hoóc môn tăng trưởng đều gây hại, nhất là với bệnh nhân ung thư.

Bữa ăn với tỷ lệ 80% là rau tươi và nước hoa quả ép, gạo lứt, hạt củ và chút quả tươi giúp cơ thể có môi trường kiềm rất tốt cho người bị bệnh ung thư.

Tránh dùng cà phê, trà búp, socola. Nên dùng trà xanh, trà gạo lứt rang.

  • Đạm từ thịt động vật khó tiêu hóa. Thịt không tiêu hóa được, lưu giữ trong ruột bị thối rữa tạo thêm nhiều độc tố. Thành tế bào ung thư có màng vững chắc. Nếu kiêng hoặc ít ăn thịt sẽ tạo điều kiện để công phá màng tế bào ung thư, giúp cơ thể tiêu diệt được tế bào ung thư.

Bắt đầu với thực dưỡng như thế nào?

Ung thư là căn bệnh liên quan đến tinh thần, cơ thể và tâm hồn. Một tâm hồn lạc quan sẽ giúp đẩy lùi bệnh ung thư. Sự nóng giận, không khoan dung và nỗi niềm cay đắng đặt cơ thể vào một môi trường axit và đây là môi trường sống của tế bào ung thư.

Tế bào ung thư không thể phát triển mạnh trong môi trường giàu oxy. Vì thế, hãy tập thể dục hàng ngày, hít thở sâu để đưa oxy vào tới các tế bào, liệu pháp oxy có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư.

Để thoát khỏi ung thư, hãy đến với thực dưỡng khi chưa quá muộn. Vậy làm thế nào để tiến hành chế độ ăn thực dưỡng đúng đắn?

Có người nói: “Tôi sẽ không ăn gì ngoài ngũ cốc cho đến khi tôi khỏi bệnh”. Đó là một lỗi lầm phổ biến. Cách ăn hà khắc như vậy sẽ tạo ra sự thay đổi lớn trong cơ thể và não bộ con người, đến mức người đó đâm ra không tin tưởng, thậm chí còn nghi ngờ cả phương pháp thực dưỡng. Nếu trạng thái này tiếp diễn trong một tuần hay lâu hơn thì rất tai hại.

Sức khỏe tự do và hạnh phúc sẽ đến với những ai có chế độ ăn dùng những thực phẩm gần điểm cân bằng âm dương. Và ngũ cốc là thức ăn quân bình lý tưởng nhất. Nhưng phần lớn chúng ta đã và đang ăn những thức ăn ở hai đầu của sự quân bình Âm – Dương.

Bên cạnh gạo, có nhiều loại ngũ cốc khác có ích cho cơ thể.

Những phản ứng cực mạnh sẽ xảy ra nếu chúng ta bỗng nhiên quay ngoắt sang một chế độ ăn uống hà khắc, cơ thể bắt buộc phải cố điều chỉnh lại bộ máy tiêu hóa suốt cả ngày lẫn đêm, gây sốc dữ dội cho hệ thần kinh và cơ thể thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng.

Phải hiểu được nguyên lý Âm – Dương ẩn sau cách ăn thực dưỡng mới thực hiện thành công phương pháp thực dưỡng. Thí dụ, một người sống ở miền nhiệt đới ăn 70% ngũ cốc, 15% rau đậu, 10% cá, 5% rau sống thì người đó đang ăn sai chế độ thực dưỡng. Anh ta đang ăn quá Dương. Đó là chế độ ăn của người ở vùng Hàn đới.

Chúng ta đã nói rất nhiều về công dụng của gạo lứt muối vừng. Đúng là chúng rất tốt, nhưng ngay cả bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối cũng chỉ cần ăn 100% gạo lứt muối vừng trong 10 ngày thôi. Sau đó có thể ăn rộng ra, 60% gạo lứt muối vừng, 40% còn lại là rau, củ, quả, cá và chút ít thịt vịt. Bác sĩ Anthony ở Mỹ đã ăn theo chế độ này để chữa khỏi bệnh ung thư của mình.

Mỗi người nên cố gắng tới mức tối đa, ăn các thức ăn được nuôi trồng tại địa phương mình sống, không xa quá 50km. Tránh xa các thức chiết xuất hóa học kể cả viên vitamin, mầm lúa mì, gạo trắng, nước sinh tố và các thức ăn tổng hợp từ hóa chất.

Luôn nhớ rằng muối biển tốt cho cơ thể. Trẻ em và người già cần ít muối hơn, đàn ông cần nhiều muối hơn đàn bà, người lao động chân tay cần nhiều muối hơn người lao động trí óc và tất cả chúng ta cần ít muối hơn trong mùa hè và nhiều muối hơn vào mùa đông.

Tập yoga và thiền cho tâm lý thư giãn, cũng như cho cơ thể toát mồ hôi và thêm dẻo dai.

Cùng với ăn uống lành sạch, bạn nên sống lạc quan, nên chọn các hình thức giải trí phù hợp với sở thích của bạn và nên học thiền, tập khí công, yoga.

Hãy đến với thực dưỡng khi chưa quá muộn. Hội y khoa tổng hợp Hoa Kỳ khuyến cáo rằng: “Thực dưỡng là một cách chữa bệnh tuyệt hảo. Mọi người nên đến với cách ăn này từ khi chưa bị bệnh”.

Nhưng, khi các chuyên gia thực dưỡng khuyên người bệnh ăn theo phương pháp thực dưỡng thì họ sợ rằng ăn như thế sẽ khiến người ta gầy đi. Tuy nhiên, bác sĩ Morishita nói rằng: “Ăn không cốt để béo mà ăn uống cốt để lấy sức khỏe và để khỏi bệnh”.

Nguồn: Tâm Sự Gia Đình

Để hỗ trợ cho cơ thể lấy lại cân bằng Âm Dương nhanh chóng, ta có thể sử dụng Age Reviver hoặc Canh Dưỡng Sinh. Tùy trường hợp bệnh lý mà có thể sử dụng các sản phẩm bổ trợ khác.

Các nhà thực dưỡng phương Tây không ăn “Thực dưỡng số 7” vì biết bí mật của Ohsawa

Categories: Tags:

Nhà thực dưỡng Lương Trùng Hưng đọc rất nhiều sách thực dưỡng và giao du rất rộng với giới thực dưỡng phương Tây. Chúng tôi đã thực hiện cuộc phỏng vấn ông để bạn đọc có cái nhìn rộng mở hơn về nghệ thuật thực dưỡng Ohsawa.

 

Không “đùa” với “con dao số 7”

– PV: Phần lớn người Việt khi nói về thực dưỡng đều nghĩ ngay đến “gạo lứt muối mè”. Ý nghĩ như thế có lợi và hại thế nào, thưa ông?

– NTD Lương Trùng Hưng: Nghĩ như thế rất sai lầm nên rất tai hại vì sẽ làm cho phong trào thực dưỡng điêu đứng. Vì khi nghĩ như thế thì họ sẽ ăn gạo lứt muối mè hoài thì dẫn đến suy kiệt nên sau đó không chỉ bỏ gạo lứt muối mè mà cò bỏ luôn thực dưỡng; đồng thời những người chưa ăn thực dưỡng thấy vậy e ngại.

– Thưa ông, trong thực dưỡng, “số 7” có vai trò như thế nào?

– Trong thực dưỡng, “số 7” giúp cơ thể quân bình âm dương rất nhanh. Chính vì nó quá tuyệt vời như thế nên có nhiều người mắc bẫy nó mà không lối thoát. Sở dĩ họ bị mắc bẫy vì cho rằng “số 7” là thuốc tiên nên cứ ăn hoài cho đến khi cơ thể thiếu chất nên kiệt quệ.

Có thể nói “thực dưỡng số 7” như con dao rất bén nếu không biết dùng thì sẽ bị đứt tay hoặc đứt luôn sinh mạng. Vì vậy, hồi xưa Tiên sinh khuyên chỉ ăn “thực dưỡng số 7” tối đa 10 ngày thôi.

Các nhà thực dưỡng phương Tây không ăn “số 7” vì biết bí mật của Ohsawa

Tui nói thế này để thấy rõ hơn. Tiên sinh đã từng bảo ăn “thực dưỡng số 7” gần giống như tuyệt thực để chữa bệnh. Dựa vào lời dạy này có thể lấy ví dụ nếu người nào ăn “thực dưỡng số 7” suốt 4 tháng thì xem như đã tuyệt thực hơn 3 tháng rồi vậy làm sao mà không kiệt quệ hoặc chết cho được. Nói tóm lại, ăn “số 7” kéo dài là tự sát.

Ăn “số 7” không đúng cách không chỉ nguy hiểm mà còn rất khó ăn đối với nhiều người mới nhập môn. Tui không hiểu nổi tại sao phần lớn những nhà thực dưỡng Việt Nam lại khuyên người mới nhập môn thực dưỡng chọn lựa con đường khó khăn và nguy hiểm như thế.

– Vậy con đường nào dễ đi, thưa ông?

– Nếu một người không bị bệnh nặng mà muốn nhập môn thực dưỡng thì không cần phải làm gì ghê gớm hết. Chỉ cần bỏ thói quen ăn bột ngọt, đường và các đồ ăn công nghiệp rồi ăn gạo lứt thay gạo trắng thì mức độ ngăn ngừa bệnh tật đã giảm 50% rồi.

Nếu ai giảm lượng thịt, ăn cá chừng mực, rau củ hợp lý thì sẽ giảm thêm 10%. Nếu ai bị bệnh khó trị hoặc nan y thì mới đầu phải ăn đúng cách kết hợp dùng trợ phương, một vài tháng bệnh giảm hoặc khỏi rồi thì dần dần ăn rộng ra.

Ăn theo cách của tui nói và ông Tài (lương y Trần Ngọc Tài- PV) hướng dẫn thì tiện lợi đủ đường: Ai cũng có thể ăn được, ăn cả đời cũng không biết ngán, cơ thể thích nghi dần dần nên không bị sốc và người thân, bạn bè không phản đối…

– Thưa ông, 2 vị đại đệ tử của Tiên sinh Ohsawa, các nhà thực dưỡng ở Úc, Mỹ và các nước khác trên thế giới có ăn “số 7” không?

– Không. Hoàn toàn không. Sở dĩ họ không ăn “số 7” là vì họ biết rất rõ về Tiên sinh. Họ bảo rằng lúc còn trẻ, Tiên sinh thường ăn “số 7” để thử nghiệm. Lúc đó ngài thấy rất hay. Nhiều lần ngài làm thế nên càng lớn tuổi cơ thể càng suy kiệt cho nên sau những cuộc diễn thuyết, ngài thường nằm liệt giường. Vì vậy, nên trước khi mất, Tiên sinh quyết tâm nghiên cứu một loại thuốc trường sinh.

Hiểu như thế và nhìn thấy trong thực tế có nhiều người ăn “số 7” không đúng cách đã suy kiệt nên sau khi Tiên sinh mất, toàn bộ đệ tử của ngài họp thống nhất lái “số 7” vào dĩ vãng, nghĩa là không khuyến khích đại chúng ăn “số 7”.

Tuy nhiên, vì nhận thấy “số 7” tuyệt vời quá nên sau này, hầu hết các đệ tử của Tiên sinh mỗi khi tụ họp vẫn cùng nhau nói về nó. Và họ kết luận rằng “số 7” chỉ nên để dành cho những người thật sự hiểu biết nghệ thuật thực dưỡng sử dụng vào việc giúp người bị bệnh khó trị hoặc nan y nhanh quân bình. Nghĩa là người bình thường muốn dùng “số 7”, phải có người hiểu biết về thực dưỡng theo dõi, hướng thật cụ thể.

Còn đối với những nhà thực dưỡng thật sự, các đệ tử của Tiên sinh đều khuyên nên ăn “số 7” để thử nghiệm. Ví dụ như có lần tui làm bộ hỏi 2 vị đại đệ tử rằng: “Thầy ơi đệ tử thỉnh thoảng ăn số 7 được không?”. Cả 2 ngài đều nói: “Bạn dùng “số 7” thì tuyệt vời bởi vì bạn giỏi rồi, nhưng bạn đừng bảo người ta dùng nha”.

– Không ăn “số 7” thì họ ăn như thế nào để cơ thể quân bình, thưa ông?

– Họ ăn thực dưỡng hiện đại. Chủ yếu họ ăn ngũ cốc lứt như: gạo lứt, bún gạo lứt làm từ lúa mì, yến mạch lứt, bánh mì lứt (ăn ít vì là món nướng dễ gây ung thư). Thức ăn phụ họ ăn rất đa dạng: cá con (nếu cá lớn thì nấu đến xương mềm rồi ăn luôn), tép con, thỉnh thoảng ăn thịt gà vì ít độc tố và độ dinh dưỡng cao (hoàn toàn không ăn thịt bò và heo) và ăn nhiều loại rau củ.

– Thưa ông, ngoại hình và sức khỏe của người ăn thực dưỡng ở Úc và Mỹ như thế nào?

– Họ mạnh khỏe, cân đối lắm vì họ ăn thực dưỡng đúng nghĩa như tui vừa nói, trong khi nhiều người ăn dưỡng Việt Nam vừa lạm dụng số 7 vừa ăn khô khan nên người gầy héo.

 

– Nhìn chung thì nghệ thuật thực dưỡng VN và phương Tây giống và khác nhau như thế nào?

– Điểm giống cơ bản là lấy gạo lứt làm thức ăn chính để ăn với thức ăn tự nhiên. Còn điểm khác rõ nét nhất là họ không dùng số 7 như VN và tư tưởng của họ thoáng hơn nên ăn uống rộng mở hơn.

– Không ít nhà thực dưỡng Việt Nam cho rằng, khi đã theo thực dưỡng rồi thì không cần các nền y học khác hỗ trợ. Các nhà thực dưỡng phương Tây có quan niệm như thế không, thưa ông?

– Các nhà thực dưỡng ở Mỹ và Úc không cực đoan nên dẫu họ không dùng thuốc Tây nhưng rất biết tận dụng cái lợi ích của y khoa trong những trường hợp đặc biệt như bệnh nguy kịch cấp thiết hoặc bị chấn thương gãy xương, toác thịt…

Ví dụ như họ bị một vết cắt thiệt sâu và dài thì sẽ đến bác sĩ khâu lại rồi về nhà ăn thực dưỡng sẽ nhanh lành lắm và rất ít đau đớn. Điều này có nghĩa là bác sĩ không làm cho cơ thể người đó lành mà chỉ tạo điều kiện thuận lợi để cơ thể tự chữa vết thương. Bác sĩ chỉ chữa phần ngọn thôi, cái chính là cơ thể tự chữa.

Ví dụ nữa là những người đang nguy kịch đến tính mạng cần phải chữa ngay như chấn thương sọ não nếu dùng thực dưỡng để quân bình cơ thể thì ít nhứt là phải mất 10 ngày, trong khi bệnh này chậm một vài giờ là chết rồi.

Vì vậy Tây y có nhiệm vụ dùng trụ sinh để giết vi trùng xong, tạm thời dùng thuốc Tây để khỏe lên chút ít rồi mình áp dụng thực dưỡng. Khi thấy khoe khỏe rồi thì từ từ giảm thuốc Tây rồi bỏ hẳn luôn thì rất tốt.
– Có một số nhà thực dưỡng VN đã xem Tiên sinh như một vị thánh. Các nhà thực dưỡng phương Tây có thần thánh hóa Tiên sinh không, thưa ông?

– Không. Họ xem Tiên sinh là một bậc thầy rất đạo đức, rất là giỏi, chứ họ không xem ngài là vị thánh. Vì họ cho rằng, nếu thần thánh hóa ngài thì sẽ sai mục đích. Vì Tiên sinh muốn người đời học nghệ thuật thực dưỡng thôi chứ đâu muốn ai tôn sùng mình. Chính ngài đã từng tuyên bố: Ta mong thế hệ sau phải giỏi hơn ta.

– Ông có thể đánh giá thế nào về những nhà thực dưỡng Việt Nam?

– Tui rất buồn là phần lớn nhà thực dưỡng Việt Nam rất cực đoan, trong khi chỉ có một vài người, đơn cử như ông Tài có cái nhìn toàn diện và am hiểu sâu rộng về thực dưỡng. Có lẽ vì vốn tiếng Anh của các nhà thực dưỡng Việt Nam chưa tốt nên hạn chế về tầm nhìn.

Do chưa có tầm nên các nhà thực dưỡng VN chỉ biết ăn ngũ cốc và rau củ, trong khi các nhà thực dưỡng phương Tây ăn đủ hết. Họ “ăn” ánh nắng, “ăn” không khí trong lành, thường xuyên cho cơ thể “ăn” nước biển, cho nên thường đi tắm nắng, tắm cát, bơi lội…

– Thưa ông, nhà thực dưỡng giỏi phải như thế nào?

– Những nhà thực dưỡng lâu năm mà chỉ quanh quẩn với “số 7”, “số 6”, “số 5” hoặc số nọ số kia là những người vẫn còn ở lớp mẫu giáo. Nhà thực dưỡng giỏi là thường ngày lấy cơm lứt và ngũ cốc lứt làm chính và ăn rau củ thiên nhiên.

Nhưng vì lý do nào đó, ví dụ đi ra xa, vào rừng, ở ngoài biển khơi… thì cái gì cũng ăn nhưng phải biết ăn như thế nào, chế biến làm sao để ăn, ăn vào thời điểm nào, nếu lỡ ăn một bữa quá sai lầm thì xử lý như thế nào…

Tui lấy ví dụ khó tin nhưng có thật thế này. Vì biết tin Tiên sinh Ohsawa đã nhiều lần thử nghiệm ăn uống các món rất độc hại rồi hóa giải thành công, các nhà y khoa Pháp “thách” ngài uống một ly nước có các loại vi trùng rất nguy hiểm là dịch tả, dịch hạch, kiết lị. Ngài không chút e ngại, uống liền rồi ăn “số 7” mà không có mè để “tiêu diệt” vi trùng nên vẫn khỏe mạnh như thường.

Người có kinh nghiệm thực dưỡng còn nhìn nhận âm dương rất linh động. Ví dụ như tui nhận thấy trái chuối rừng rất âm nhưng con khỉ trong rừng ăn rất nhiều chuối mà không sao vì leo trèo nhảy nhót tối ngày nên cơ thể vẫn dương như thường.

– Xin cảm ơn ông!

Cách tự nhận biết ung thư để điều trị sớm bằng thực dưỡng

Categories: Tags:

Nhận biết ung thư và biết tự chữa bằng thực dưỡng là rất quan trọng, bệnh sẽ chóng khỏi, tiết kiệm được rất nhiều tiền và quan trọng nhất là giành lại được sự sống. Bài viết xin giới thiệu một số nội dung trong tài liệu tổng kết những dấu hiệu cảnh báo ung thư của bác sĩ Nguyễn Văn Thụy ở Hiệp hội Phòng chống Ung thư Quốc tế để bạn đọc tham khảo.

Các dấu hiệu bất thường không thể bỏ qua

Năm 1985, ông Nguyễn Văn Hai ở huyện Bình Chánh – TP. HCM thấy mình có khối u to bằng đầu ngón tay ở mí mắt trái. Nghi bị ung thư, ông Hai đi khám và các bác sĩ kết luận ông bị ung thư phổi và ung thư đại tràng. Không chấp nhận phẫu thuật, ông Hai về nhà tự chữa bệnh bằng thực dưỡng. Và sau 40 ngày ăn gạo lứt muối vừng, ông Hai đã kiểm soát được cả hai bệnh ung thư nói trên.

Biết sớm ung thư và biết tự chữa bằng thực dưỡng là rất quan trọng, bệnh sẽ chóng khỏi, tiết kiệm được rất nhiều tiền và quan trọng nhất là giành lại được sự sống. Đến nay ông Hai vẫn sống khỏe mạnh. Sở dĩ ông biết sớm được bệnh ung thư là nhờ đọc tài liệu của tiến sĩ – bác sĩ Nguyễn Văn Thụy ở Hiệp hội Phòng chống Ung thư Quốc tế. Tài liệu tổng kết những dấu hiệu cảnh báo ung thư. Chúng tôi xin tóm lược tài liệu của bác sĩ Thụy như sau:

Triệu chứng của ung thư có thể là dấu hiệu báo động toàn thân, không liên quan đến một cơ quan nào trong cơ thể hoặc ngược lại, có liên hệ với nơi có khối u hoặc với các di căn ung thư. Phần nhiều những dấu hiệu đó không phải là biểu hiện riêng của ung thư. Bởi vậy, bệnh nhân, thậm chí cả bác sĩ thường ít để ý vì cho rằng chúng chỉ là biểu hiện của những bệnh khác nhẹ hơn. Chỉ khi đi khám mới phát hiện ung thư.

Dấu hiệu toàn thân:

Những dấu hiệu này rất đa dạng, có thể bộc lộ đơn độc trong một thời gian dài mà không có biểu hiện đặc biệt nào của ung thư. Nếu chúng tồn tại lâu hoặc nặng thêm thì sẽ là những dấu hiệu cảnh báo ung thư. Dấu hiệu toàn thân có thể là chán ăn, đặc biệt là sợ thịt, sụt cân nhiều, sốt dai dẳng không do nguyên nhân nhiễm khuẩn, điều trị mọi cách không hết sốt, mệt mỏi kéo dài.

Ba dấu hiệu báo động:

– Chảy máu: Chảy máu nhiều hay ít cũng là dấu hiệu báo động. Chảy máu do các mạch máu bị khối u xâm lấn hoặc do vỡ các mạch máu nằm giữa các mô ung thư. Nhổ ra máu hoặc chảy máu mũi có thể do ung thư miệng, họng, xoang, thực quản. Nếu bị ung thư phổi thì khạc đờm ra máu. Tiểu tiện ra máu là do ung thư thận, bàng quang hoặc tuyến tiền liệt.

Ở bệnh nhân nữ, chảy máu âm đạo ngoài thời kỳ hành kinh, hoặc khi giao hợp, hoặc sau khi đã mãn kinh có thể do ung thư tử cung hoặc ung thư âm đạo. Đại tiện ra máu thường là dấu hiệu đầu tiên của ung thư đại tràng. Nôn ra máu thường do ung thư thực quản hoặc ung thư dạ dày.

– Đau: Đau cũng là dấu hiệu báo động quan trọng. Đó là đau cố định một chỗ, đau liên tục càng ngày càng nặng, dùng thuốc giảm đau không đỡ. Đau đầu mãn tính lúc đầu có thể là dấu hiệu duy nhất của ung thư não. Đau bụng dai dẳng hoặc đau thành cơn có thể là dấu hiệu báo động ung thư của một cơ quan sâu, thí dụ như đại tràng.

– Nhiễm khuẩn: Mọi trường hợp nhiễm khuẩn lặp đi lặp lại và không khỏi khi dùng thuốc kháng sinh đều có thể là dấu hiệu báo động của ung thư. Đó là vì chứng bệnh này tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây nhiễm khuẩn bằng cách làm suy yếu hệ miễn dịch.

Những dấu hiệu báo động khác:

Viêm tĩnh mạch: Thường là viêm tĩnh mạch các chi dưới. Điều này đôi khi cũng là dấu hiệu đầu tiên của ung thư. Đó là vì khối u trong ổ bụng hoặc trong khung chậu đã chèn ép tĩnh mạch gây viêm tĩnh mạch và các mô ung thư tiết ra một số chất tạo thành cục máu đông.

Một số dấu hiệu báo động có thể nhìn thấy hoặc sờ thấy. Nếu sờ thấy một cục nhỏ hoặc một vùng cứng bất thường ở da, cơ, vú, tinh hoàn mà những tổn thương vùng này tồn tại lâu hoặc to lên thì đó là dấu hiệu báo động ung thư. Da tự dưng nổi gồ lên không đều, bị loét lâu không khỏi và lan rộng ra là dấu hiệu ung thư da. Nếu thấy nổi mụn cơm, mụn cóc, nốt ruồi dày lên, thay đổi màu sắc hoặc chảy máu thì phải đi khám ngay.

Xác định cơ quan bị ung thư

Miệng, họng, xoang hàm và thực quản bị ung thư thì nhai thấy vướng hoặc đau lên tai, khản giọng kéo dài là ung thư họng, đau, nuốt nghẹn, nôn là ung thư thực quản. Khó thở tăng dần hoặc đột ngột thường là dấu hiệu đầu tiên của ung thư phổi. Ho dai dẳng ở người nghiện thuốc lá cũng cần nghĩ tới ung thư phổi.

Có cảm giác nặng ở thượng vị và táo bón là dấu hiệu đầu tiên của ung thư hệ tiêu hóa. Mót đại tiện mà đi không ra phân, cảm giác nặng và đau ở trực tràng cũng là dấu hiệu ung thư hệ tiêu hóa. Vàng da tiến triển nhanh có thể là dấu hiệu ung thư cuống mật hoặc ung thư gan.

Tiểu khó, bí tiểu hoặc tiểu ra máu có thể là dấu hiệu đầu tiên của ung thư cơ quan tiết niệu hoặc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Một hoặc nhiều hạch ở cổ, nách hoặc bẹn to lên là triệu chứng đầu tiên của ung thư cơ quan sâu hoặc ung thư hạch. Đau đầu mãn tính, rối loạn thị giác, liệt tay chân, thay đổi tính tình, nôn vào buổi sáng là dấu hiệu của ung thư màng não.

Chẩn đoán ung thư cũng được y học phương Đông nói đến từ lâu. Thiền sư Tuệ Tĩnh chia các loại khối u thành hai dạng chính là ung và thư. “Ung là tắc lại mà sưng to, thư là trệ lại mà đau dữ. Ung thuộc phần dương do tích nhiệt ở lục phủ mà sinh ra, bỗng mọc ra ngoài da, thực hình nó to mà nhô cao lên, đau nhức dữ dội.

Thư thuộc phần âm, do phong độc tích tụ ở ngũ tạng phát ra cơ nhục, phát bệnh rất hiểm độc, ban đầu mọc một cái ngòi mờ mờ sắc trắng khô đét, chạm vào đau thấu tim. Cho nên ung thì dễ chữa mà thư thì khó chữa. Ung thư là một bệnh nguy hiểm hàng đầu. Bệnh tính cấp cho nên việc điều trị cần lúc mới phát, ví như chữa cháy phải chữa ngay mới lúc phát hỏa.

Để xét hư thực, dùng tay ấn vào, nếu ấn nặng tay mới đau là bệnh đã sâu, chỉ khẽ ấn đã đau là bệnh còn nông, ấn vào lõm xuống, cất tay lên hết lõm là có mủ, ấn tay vào, lấy tay lên không lún là không có mủ, nếu ấn tay đều cứng là chưa có mủ, nửa cứng nửa mềm là có mủ.

Sờ vào phía trên, phía dưới đều không nóng là không có mủ, thấy nóng là có mủ. Có mủ thì kịp phá cho vỡ đi, nếu không có mủ thì chỉ là chứng khí thủng hoặc có huyết thì phải cẩn thận, chớ nên châm trích khêu mà chỉ nên dùng thuốc đắp hoặc cao dán để hút độc”.
Bác sĩ Nguyễn Văn Thụy viết rằng: “Trước khi một bộ phận trong cơ thể phát sinh ung thư đều trải qua một thời gian rối loạn gọi là thời kỳ tiền ung thư, có thể nhận biết ung thư nhờ xem những dấu hiệu biểu lộ ở lòng trắng mắt. Những đốm đen, sẫm xuất hiện ở phần trên của lòng trắng cho thấy xoang mũi và hệ hô hấp có vấn đề. Nếu những đốm đen xuất hiện phần dưới của lòng trắng là thận và buồng trứng có vấn đề.

Có những mảng hoặc vệt xanh dương, xanh lục hoặc nâu nhạt, hoặc những mảng trắng nằm hai bên con ngươi cho thấy gan, mật, tụy, lá lách có vấn đề. Những mảng vàng hoặc trắng, xám xuất hiện ở phần dưới nhãn cầu cho thấy tuyến tiền liệt hoặc bộ phận sinh dục nữ có vấn đề.

Màu da thay đổi ở đâu cũng đều có vấn đề xảy ra ở cơ quan nào đó. Vệt bầm nằm hai bên má là ung thư phổi. Vệt bầm nằm dọc cạnh bàn tay thì ung thư ruột non. Vệt bầm nằm quanh phần thịt giữa ngón tay cái và ngón trỏ là ung thư đại tràng. Vệt bầm ở lưng ống quyển, đặc biệt ở dưới đầu gối là ung thư dạ dày, nếu nằm sau đầu gối là ung thư gan. Vệt bầm nằm ở bụng chân hoặc dưới mắt cá chân là ung thư túi mật.

Hàng ngày cần phải quan sát cơ thể, cảnh giác với mọi sự thay đổi khác thường. Nên đi khám để biết bệnh sớm. Điều trị ung thư nên tin ở phương pháp thực dưỡng. Không chỉ người bình thường mà cả hàng nghìn bác sĩ ở các nước có nền y học tiên tiến nhất, khi bị ung thư cũng chọn phương pháp thực dưỡng để chữa trị cho mình và họ đã khỏi bệnh”.

Tuy nhiên không phải ai cũng hợp với Gạo lứt muối vừng, và việc ăn bừa bãi gạo lứt muối vừng lại có thể gây ra phản tác dụng với cơ thể do người bệnh chưa biết rõ tỉ lệ gạo – muối – vừng ra sao.

Thế Nào Là 1 Cơ Thể Quân Bình

Categories: Tags:

Cơ thể quân bình là một thể trạng lành mạnh mà mọi thành phần cấu tạo hòa hợp theo một tỉ lệ hài hoà, không một thành phần nào chiếm ưu thế hay bị yếu kém do đó sẽ tạo ra môi trường thích hợp cho những khả năng chuyển hoá sẵn có trong cơ thể hoạt động thuận lợi và phát triển tới mức độ tối ưu của nó.

Có 2 loại cơ thể quân bình:

  1. Loại cơ thể quân bình bền do chính khả năng chuyển hoá sẵn có của cơ thể tạo thành nhờ sự ổn định của tinh thần, thực phẩm nuôi dưỡng thích hợp và cơ thể vận động điều hòa. Loại quân bình bền này giúp cơ thể có tính chất chịu đựng cao, giúp khả năng chuyển hoá của cơ thể hoạt động hữu hiệu tới mức tối đa và lâu dài.
  1. Loại cơ thể quân bình kém bền hơn tạo bởi những yếu tố hỗ trợ từ bên ngoài như thuốc chế tạo từ hoá dược, những máy móc hay dụng cụ điều trị hỗ trợ. Loại quân bình bền này trong đa số trường hợp những yếu tố như hóa dược, dụng cụ, thường thay thế các chức năng chuyển hoá trong cơ thể , hậu quả là cơ thể phải hoàn toàn tuỳ thuộc vào chúng trong một thời gian nhất định với những phản ứng phụ khá bất lợi cho thể cơ về lâu dài luôn luôn kèm theo.

Tiêu chuẩn để biết một cơ thể quân bình

( Điểm số cũng nói lên tầm quan trọng của từng tiêu chuẩn )

  • Về mặt sinh lý
  1. Tiêu hóa tốt, không dễ bị ngoại cảm hay các chứng dị ứng về da, về thời tiết, về thực phẩm, về môi trường sống. Phân thải ra không nhão, không khô quá. Đối với người ăn thực dưỡng thì phân nổi trên mặt nước do chỉ còn chất xơ sau khi toàn bộ dưỡng trấp được cơ thể hấp thu hết (3 điểm)
  1. Ăn ngon, ngủ ngon, không cảm thấy mệt mỏi, uể oải vô cớ, dễ ngủ trong mọi trường hợp, giấc ngủ sâu và ít mộng mị (5 điểm)
  1. Không dễ bị rối loạn về chức năng như nhức đầu, sổ mũi, đau nhức cơ bắp; không dễ bị  ngoại cảm hay dễ  bị dị  ứng với thới tiết, khí hậu, thực phẩm (7 điểm)
  • Về mặt tâm lý
  1. Không dễ bị rối loạn về cảm xúc như dễ bị stress, hay dễ nổi nóng , dễ bực mình, dễ gây gổ, dễ tranh cải chỉ vì những nguyên nhân không quan trọng, hay chỉ vì tâm lý dao động nhẹ hoặc khi phải đương đầu với những không thuận ý thường xảy ra đối với hầu hết mọi người trong cuộc sống (9 điểm)
  1. Không dễ bị rối loạn về thần kinh như bi quan, chán đời, trầm cảm, sa sút tinh thần, chán sống, dễ đi đến tự tử chỉ vì những nguyên nhân nhỏ không thực sự quan trọng,  không dễ bị bỏ cuộc khi chưa tận dụng hết mọi khả năng, dễ sống hoà hợp được với mọi người xung quanh, không cảm thấy cô độc (11 điểm)
  1. Không dễ bị rối loạn về phán đoán như hoang tưởng, tâm thần phân liệt; không tập trung được,  mất trí nhớ, bệnh tâm thần (13 điểm)
  • Về mặt tổng thể
  1. Sức khỏe lành mạnh và cơ thể phải có sức chịu đựng cao và cơ thể thường phải thích nghi với hầu hết moị hoàn cảnh thay đổi khác biệt.
  2. Tâm lý chịu đựng cao, dễ dàng chấp nhận nghịch cảnh hoặc những việc bất thuận ý với mức độ sâu rộng. Không thường có quan điểm cực đoan, cố chấp, độc tài, độc đoán. Thường có quan điểm cởi mở, không có ý tưởng một chiều, sẵn sàng xem xét chấp nhận quan điểm đối nghịch với mức độ thông cảm và hiểu biết  (52 điểm)

 

Các điều kiện để tạo lập quân bình cho cơ thể

  1. Ổn định tinh thần thường xuyên (toạ thiền, tĩnh tọa, cầu nguyện, trầm tư, tập trung tư tưởng…)
  2. Áp dụng thực dưỡng hàng ngày (nhịn đói, nhai kỹ, chỉ ăn thuần ngũ cốc lứt trong một thời gian nhất định, lựa chọn thực phẩm thích hợp, kiêng cử, thường dùng nhiều loại thực phẩm khác nhau, không dùng một loại thực phẩm cá biệt trong một thời gian dài với số lượng nhiều)
  3. Vận động cơ thể đều đặn (tuỳ thuộc công việc , đi, đứng, nằm ngồi ngủ nghỉ cần cân phân)
  4. Luyện tập khí công (luyện khí điều tức, tập taichi, dịch cân kinh, quyền cước..)
  5. Sinh hoạt tình dục thích hợp đều độ (theo thể trạng cá nhân, theo sinh hoạt và cấm kỵ)
  6. Thuận theo môi trường sống (thời tiết, khí hậu nóng, lạnh, gió nhiều, ít, khô, ẩm….)
  7. Áp dụng mọi thứ nêu trên tuỳ thuận theo cơ địa cá nhân (thể trạng, phái tính, tuối tác, bịnh trạng, thời điểm, giai đoạn, phương thức xử dụng, điều kiện kinh tế..)

 

Một số thí dụ áp dụng thực dưỡng tiêu biểu

(không nhứt thiết phải áp dụng theo một cách máy móc )

Để tạo một chuyển biến mạnh khi tạo lập quân bình cho cơ thể bằng thực dưỡng, có thể thực hiện 7 bước như sau:

  1. Nhịn đói chỉ uống nước lọc duy nhất trong một thời gian ngắn nhất định (từ 1 tới 3 ngày tối đa) với điều kiện cơ thể không đang bị suy kiệt quá dài trước đó.
  2. Sau khi nhịn dùng súp từ loãng tới đặc rồi ăn cháo, từ từ chuyển sang ăn thuần ngũ cốc lứt với muối mè (nếu ăn mè phù hợp với cơ địa) trong một thời gian ngắn nhất định (từ 1 đến 10 ngày tối đa) với điều kiện cơ thể không bị phản ứng quá mức chịu đựng.
  3. Theo dõi số cân nặng và huyết áp
  4. Tạm thời kiêng cử những thực phẩm làm chậm quá trình tạo dựng môi trường quân bình cho cơ thể như sử dụng hoá chất chế biến trong thực phẩm, thực phẩm có dưọc tính không phù họp với bịnh trạng….
  5. Nhai thật kỹ khi ăn
  6. Sau khi ăn kiêng xong 10 ngày (ít hay nhiều hơn tùy cơ địa dựa theo số tụt cân và huyết áp ) thì có thể ăn thêm rau tươi, đậu hạt, khoai củ, cá , chút dầu,…với điều kiện biết lựa chọn thực phẩm thích hợp với bịnh trạng, cơ địa, môi trường sống, khí hậu, thời tiết…)
  7. Sinh hoạt tình dục phải thích hợp với cơ địa, thời điểm, không phạm cấm kỵ, theo đúng qui luật sinh lý ….
  8. Vận động cơ thể mỗi ngày cho ra mồ hôi để thúc đầy quá trình biến dưỡng, chuyển hoá và bài tiết trong cơ thể được thuận lợi và nhanh chóng như luyện tập khí công, điều tức luyện khí, toạ thiền, thể dục, tập thái cực quyền, dịch cân kinh, đi bộ, đi xe đạp, bơi lội …….với điều kiện những môn này phải phù hợp với thể trạng cá nhân.

 

Riêng cho viêc sử dụng thức ăn :  các điều kiện đủ để lập lại quân bình cho một người làm việc văn phòng  và cho một người lạo động cật lực ngòai đồng ruộng có phần khác nhau, cho một người trẻ tuổi và người trọng tuổi, cho lúc bình thường và khi đau ốm, cho người có da thịt dư cân và người gầy ốm , như thế không thể dùng duy nhất một phương cách cố định nào để có thể cho tất cả lập lại quân bình .

Ngoài ra chúng ta còn phải biết tính năng, tính dược của từng loại thức phẩm .

 Ví dụ : * Khổ qua ( mướp đắng ) tạo môi trường tốt cho người bị bệnh tiểu đường dễ phục hồi nhưng không tốt cho người bệnh đau khớp. Do khổ qua, cà chua làm lạnh cơ thể mà bệnh thấp khớp bị lạnh là đau nhức kể cả lạnh do khí hậu .v.v …..

            * Linh chi, nấm có thể tốt cho người ăn thịt cá mà không tốt cho người ăn chay

            * Cũng vậy cơm gạo lứt ăn ròng với muối mè ( hoặc không muối mè ) hoặc với tương cổ truyền dễ đem lại quân bình nhất trong khi cơ thể còn chất dự trữ ( kể cả những chất dự trữ mà cơ thể không thể tổng hợp được như các loại axit amin… ), nếu kéo dài quá chỉ ăn gạo lứt + muối mè thì cơ thể rất dễ bị mất quân bình. (Xem DVD Thực dưỡng Liên hoàn)

Thời điểm khác nhau, giai đoạn khác nhau, thể trạng khác nhau thì tât nhiên cách gia giảm thực phẩm, sinh hoạt cũng phải khác nhau .

Ví dụ : Một người phụ nữ vừa lấy chồng không thể ăn uống sinh hoạt giống như một thời gian mang thai sau đó để cùng có được một thể trạng quân bình. Thức ăn, sinh hoạt để tạo môi trường thuận lợi để cơ thể quân bình cho một người sống tại vùng nhiệt đối hoàn toàn khác với một người sống ở vùng Hàn đới, vùng Bắc Cực.

 

Những điểm quan trọng cần lưu ý khí áp dụng thực dưỡng để quân bình cơ thể

co the quan binh

 

  1. Khi cơ thể bị bệnh do mất quân bình, chúng ta cần thay đổi trong ăn uống đễ tạo môi trường thuận lợi cho cơ thể tái lập lại quân bình. Lúc này dùng gạo lứt muối mè (hoặc ít, hoặc không muối mè ) với tương cổ truyền ( tương đương với một lối nhịn đói ) trong một thời gian ngắn nhất định là cách dễ cho cơ thể lập lại quân bình nhất ( dễ thành công hơn chứ không phải cách duy nhất phải dùng trong mọi trường hợp ) .

Việc gì xãy ra nếu kéo dài cách ăn gạo ròng nói trên trong một thời gian quá dài:

– Ăn gạo ròng mà không có các thức rau củ, hoặc rau củ và  cá  trong thời gian quá dài thì cơ thể sẽ dễ  mất quân bình hoặc suy nhược,  sụt cân, huyết áp tụt, các cơ bắp và xương cốt bị thoái hoá có thể vượt ra khỏi vòng kiểm soát, rất khó phục hồi trở lại tình trạng lành mạnh.

– Sau một thời gian ăn thuần một, hai loại thực phẩm duy nhất như vậy, cơ thể sẽ không còn thích nghi tiêu hóa các loại thực phẩm khác nữa và hậu quả là chỉ cần ăn những thức khác lạ vào một ít là dễ bị phản ứng như khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy. Tệ hại hơn cả là : trường hợp này nếu người bệnh trở lại ăn ngũ cốc ròng ( không rau củ hoặc rau củ và cá ) thì kết quả có thể tạm ổn, không tiêu chảy nữa;  nhưng vấn đề đáng ngại là càng ngày cơ thể càng tụt cân, suy nhược và các chức năng hoạt động chuyển hoá của cơ thể càng ngày càng kém hữu hiệu ( không tiêu hóa được các thức ăn khác ngoài trừ ngủ cốc !! )

Để sửa chữa: chúng ta uống chút nước súp rau củ nấu nhừ, rồi chút rau củ nấu nhừ, rồi rau củ cứ thế tăng dần lên; hoặc uống chút nước cốt súp cá + miso, rồi chút cá tăng dần lên thì cơ thể dần lấy lại khả năng tiêu hóa rau củ và cá.

Cũng như thế đó, khi chúng ta nhịn đói hoàn toàn không ăn gì cả, chỉ uống nước thì sau thời gian nhịn (phải có chuyên gia theo dõi ) chúng ta phài : uống nước cháo loãng, nước cháo đặc, rồi cháo loãng, cháo đặc, cơm nhão, cơm thì cơ thể lấy lại khả năng tiêu hóa dần thức ăn chứ nếu ăn cơm vào ngay thì bao tử và ruột sẽ bị tổn thương nghiêm trọng.

  1. Không một loại thực phẩm cá biệt nào có thể dùng lâu dài trong mọi trường hợp mà không kết hợp với những thực phẩm khác để tạo ra được kết quả thuận lợi cho sự quân bình trong cơ thể. Thí dụ như gạo lứt kết hợp với muối mè, hoặc kết hợp với rau tươi, đậu hạt, cá……

 

  1. Không một loại thực phẩm nào nếu cơ thể dùng thường xuyên đơn độc trong một thời gian dài mà lại không dễ tạo ra tình trạng mất quân bình.

 

  1. Không có một phương cách đơn thuần duy nhất nào có thể tạo lập được môi trường quân bình cho cơ thể dễ dàng được kể cả thực dưỡng nếu không có sự đóng góp của tinh thần ổn định, sự đóng góp của sinh hoạt cân phân, sự đóng góp của vận động cơ thể giúp quá trình hoạt động và chuyển hoá của các chức năng trong cơ thể được thuận lợi và nhanh chóng, ……

 

  1. Không có một khoa trị bịnh đơn thuần nào mà không cần sự kết hợp với các khoa trị bịnh khác để dễ có được một kết quả thuận lợi hơn. Thí dụ như trong trường hợp cấp cứu, bịnh cấp tính thì rất cần đến tây y, trong trường hợp đau nhức thì cần đến châm cứu, massage, ngoaị khoa, vật lý trị liệu….

 

  1. Không có một công thức thực dưỡng cố định nào để tái lập lại quân bình cho cơ thể có thể áp dụng cho mọi người ở mọi nơi, mọi lúc được. Ngay cả đối với từng cá nhân, công thức cố định cũng không thích hợp để áp dụng trong mọi lúc được. Thí dụ: khi bịnh đã bắt đầu hồi phục rồi thì cần phải có chế độ bồi dưỡng thêm rau củ, súp, cá, thực phẩm chức năng….

 

  1. Không có một loại thực phẩm đơn thuần duy nhất hoặc cá biệt nào có thể tạo lập được môi trường quân bình cho cơ thể được, kể cả ngũ cốc lứt, muối mè hay cá chép, bào ngư, vi cá, lô hội, hột chia, kiều mạch, đại mạch, nhân sâm, linh chi, tổ yến,…..vì bản thân những thứ này chỉ có một số công dụng nhất định trong một trường hợp nhất định mà thôi. Thí dụ: Khi cơ thể bị mất quân bình thái quá do lạm dụng quá nhiều thực phẩm trong một thời gian quá dài thì dùng gạo lứt ròng như là một hình thức nhịn đói có điều kiện để giúp cơ thể có cơ hội nghỉ ngơi và tái lập lại quân bình do thái quá bất cập do dùng thực phẩm trước đó. Nhưng nếu cứ tiếp tục xử dụng gạo lứt ròng với muối mè thì lại làm cơ thể mất quân bình theo hình thức suy yếu đả nói ở điểm số 1 ở trên.

– Lương Y Trần Ngọc Tài –

tainu43@gmail.com

Bị Trầm Cảm Phải Làm Sao?

Categories: Tags:

Các biểu hiện của bệnh trầm cảm:

+ Cảm giác do dự, không chắc chắn, tiêu chuẩn và đòi hỏi cao, yêu cầu cao với người khác và với chính mình, dễ bị tổn thương, khó thay đổi những thói quen cũ dù không còn phù hợp, luôn ở tình trạng mệt mỏi, ủ rủ và căng thẳng, rất dễ tức giận và nổi nóng, không có hứng thú làm bất cứ chuyện gì. Luôn có ý nghĩ tiêu cực về bản thân, và người khác, cảm giác tuyệt vọng không còn lối thoát, không còn niềm tin vào bản thân và tương lai.
+ Ngoài ra còn có các biểu hiện thân thể khác đi kèm như kém ăn, mất cảm giác ngon miệng, mất ngủ, tăng hay giảm kí bất thường, thường có cảm giác đau nhức nhiều vùng ở cơ thể, điển hình là cảm giác tức ngực.

Nguyên nhân gây bệnh trầm cảm:

+ Trầm cảm nội sinh (còn gọi là trầm cảm chưa rõ nguyên nhân) : Có nhiều giả thuyết cho là do di truyền, miễn dịch, môi trường sống và yếu tố xã hội… nhưng chưa có giả thuyết nào có tính thuyết phục.

+ Trầm cảm do stress : Chẳng hạn như khi mất việc làm, những mâu thuẫn trong cơ quan hoặc gia đình, con cái hư hỏng, thất bại trong hôn nhân, thất bại trong công việc, bị sụp đổ lòng tin hoặc có người thân chết đột ngột…

+ Trầm cảm do các bệnh thực tổn : sau chấn thương sọ não, sau tai biến mạch máu não hoặc xơ vữa động mạch não, các bệnh nan y như ung thư, lao, phong…

Các thực phẩm và hoạt động làm tăng Serotonin tự nhiên.

Khi mắc bệnh Trầm Cảm, não và hệ thần kinh không sản xuất nội tiết tố Serotonin là loại làm cho chúng ta vui sống và yêu đời ; khi không có đủ Serotonin bệnh nhân có khuynh hướng tự tử. Khi đi khám Bác sĩ, bệnh nhân thường được ghi toa các loại thuốc: Endeep, Aropax, Lexapro, Cymbantan…… là liệu pháp bổ sung Serotonin và các thuốc này làm bằng hoá chất nên gan, thận sẽ tìm cách trung hoà và loại bỏ nên sau khi dùng thuốc một thời gian, phải tăng liều lượng và gan lại trung hoà nhanh hơn… Thế là Bác sĩ khuyến cáo phải có thân nhân kề cận bệnh nhân 24 giờ một ngày, vì lơ đãng bệnh nhân sẽ tự tử.
Chúng tôi khuyên dùng NeuroZeal + Age Reviver là thuốc Đông y giúp hồi phục tế bào não và tế bào thần kinh, trung bình 1-3 tháng bệnh nhân sẽ tự sản xuất Serotonin của chính mình, sau đó dùng liều bảo hành bằng 50% liều chữa bệnh, bệnh nhân sẽ bình phục 100%.
Cũng giống như chữa bệnh Tiểu đường; để chữa bệnh Trầm Cảm, vẫn tiếp tục dùng thuốc của Bác Sĩ (chữa đàng ngọn) cùng lúc dùng thêm thuốc của chúng tôi, trung bình khoảng 3 tháng, khi cảm nhận thuốc của chúng tôi bắt đầu phát huy tác dụng thì giảm dần thuốc của Bác sĩ, cho đến khi không dùng thuốc của Bác sĩ và sau thời gian 3 – 6 tháng, giảm thuốc của chúng tôi 50%, duy trì thêm 3 – 6 tháng sẽ lành bệnh.
Age Reviver NeuroZeal làm cho cơ thể tự sản xuất Serotonin của chính mình nên cơ thể không trung hoà, loại bỏ nên bệnh nhân bình phục.
Tế bào não và tế bào thần kinh hồi phục còn tự sản xuất Melatonin là nội tiết tố làm ngủ ngon giấc nên cũng chữa lành bệnh mất ngủ kinh niên.
Ngoài ra nó còn giúp cơ thể tự chữa lành Ù tai, Nhức đầu, Nhức 1/2 đầu, chóng mặt, Rối loạn thần kinh (bên VN gọi là Rối loạn tiền đình), Run tay chân (Parkinson), mất trí nhớ (Alzheimer).
Nếu áp dụng Thực Dưỡng thì bệnh chóng hồi phục và không tái phát.